خل التفاح
أهم الفوائد خل التفاح هو أحد أنواع العلاجات الصحية البديلة، وانتشار استخدامه في كثير من دول العالم، وقد استخدم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض المختلفة، كما تم استخدامه كمضاد حيوي طبيعي، ويمكن إنتاج الخل عن طريق تخمير التفاح، وتكسير السكر إلى خميرة وبكتيريا، ثم يتحول السكر إلى كحول أولي، ثم يتم إنتاج الخل وبذلك يتضمن فوائد عديدة وسوف نعرف أهم الفوائد خل التفاح من خلال المقال التالي عبر صحتك.
يحتوي الخل على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، منها: حمض الأسيتيك وبعض الأملاح المعدنية والأحماض الأمينية والفيتامينات، كما يحتوي خل التفاح على مادة البيتا كاروتين وعناصر معدنية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
أهم الفوائد خل التفاح
- تخلص من القمل.
- تنشيط الجهاز الهضمي.
- تخلص الجسم من السموم الضارة.
- الوقاية من علامات الشيخوخة والشيخوخة.
- تخلص من الوزن الزائد. ويرجع ذلك إلى قدرتها على حرق وإذابة الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، وتحويل الدهون المعقدة إلى دهون بسيطة، مما يسهل هضمها داخل الجسم وهي من أهم الفوائد خل التفاح.
- الوقاية من آثار حروق الشمس، ويمكن القيام بذلك عن طريق فرك الوجه بقطعة قطن مغموسة في خل التفاح.
- علاج أمراض المفاصل مثل الالتهابات.
- علاج قشرة الرأس.
- منع الجراثيم والبكتيريا. لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد على منع امتصاص الماء للجراثيم داخل خلايا الجسم.
- علاج التهاب الحلق. وذلك لأن الخل يقتل الفيروسات والبكتيريا الموجودة في الحلق مما يؤدي إلى التهيج والإرهاق وهي من أهم الفوائد خل التفاح.
- تطهير وعلاج أمراض المسالك البولية.
- تقوية وتجميل الأظافر.
- تفتيح لون اليدين والجلد.
- إمكانية إضافته إلى الوجبات المختلفة.
- علاج الدوالي في الساقين وذلك بتدليكها بخل التفاح.
اضرار خل التفاح
- يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تتسبب في تلف المعدة وتضر بجدرانها، لذلك يجب تخفيفها بالماء قبل الأكل حتى لا تضر بطانة المعدة.
- يدمر الطبقة الخارجية من المينا في الأسنان.
- تحدث الحروق على الجلد، عند استخدامه وتطبيقه على الجلد بشكل كبير ومستمر.
- يقلل من نسبة البوتاسيوم في جسم الإنسان. هذا يقلل من كثافة العظام.
لا ينبغي أبدًا تناول خل التفاح بشكل عشوائي. وذلك لأنه قد يسبب ضررًا للإنسان، خاصةً الأشخاص الذين يعانون من أمراض معدية مختلفة مثل قرحة المعدة، وقد يتفاعل خل التفاح أيضًا مع مكونات الأدوية التي يتناولها الشخص، مثل أدوية السكري وأمراض القلب، لذلك عليك يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام خل التفاح، ويجب عدم الإفراط في استخدامه.
استعمال خل التفاح للبشرة
قبل استخدام خل التفاح على الجلد، يجب اختبار حساسية الجلد لخل التفاح. ووضع القليل منه على جزء من الجلد. للتأكد من عدم حدوث تهيج بالوجه. خل التفاح هو وسيلة فعالة وغير مكلفة مقارنة مع منتجات العناية بالبشرة، ويمكن أن تحل عبوة منه محل هذه المنتجات.
وفيما يتعلق بكيفية استخدامه، فقد سبق ذكر بعض الخطوات البسيطة والأساسية في استخدامه؛ عن طريق وضع القليل من خل التفاح على كرة قطنية ناعمة، ومسح الوجه برفق بها، أو خلط جزء من خل التفاح مع أربعة مقادير من الماء، ومسح القشرة بهذا الخليط باستخدام كرة قطنية وتركها لمدة عشرة. دقائق ثم يغسل الوجه بغسول ثم يوضع كريم الترطيب المناسب للبشرة. تتكرر هذه العملية ثلاث مرات في اليوم. لتلاحظ الفرق بوضوح وبذلك تكون من أهم الفوائد خل التفاح للبشرة.
وهناك أيضا مشروب مفيد جدا للبشرة وهو خل التفاح مع العسل. حيث يتم إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ، ويضاف القليل من العسل ويخلط جيداً، ويتم تناول هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً. هذا المشروب مفيد في تنظيف البشرة، وله فوائد عديدة للجهاز الهضمي.