زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي تمتلك العديد من الفوائد المختلفة، فهو يمتلك فوائد صحية تساعد في علاج ووقاية الإنسان من بعض الأمراض، كما يمتلك عدة فوائد جمالية، فلذلك في هذا المقال سوف نتعرف أكثر عن زيت جوز الهند وفوائده المتعددة.
فوائد زيت جوز الهند
هناك الكثير من الفوائد التي يمتلكها زيت جوز الهند، وهذه الفوائد تعود بالنفع على الصحة والجسم، فلذلك تتمثل أهم هذه الفوائد في ما يلي:
أولًا: زيت جوز الهند يساهم في حرق الدهون وخسارة الوزن:
من أغرب فوائد زيت جوز الهند دوره الكبير في فقدان الوزن وحرق الدهون، وهذا لأنه يقوم بأدوار متعددة تتمثل في ما يلي:
- عندما يقوم الإنسان بتناول زيت جوز الهند في زيادة نسبة حرق الطاقة في الجسم، مما يقوم بزيادة سرعة عملية حرق الدهون وعمليات الأيض.
- زيت جوز الهند يمتلك دور قوي في سد الشهية، والتخلص من الشعور بالجوع.
- وبعد ذلك يساهم في استغلال السعرات الحرارية بنسبة قليلة أثناء تناوله في النهار.
- يقوم بفقدان الوزن وحرق الدهون والقضاء عليها، وخصوصًا الدهون المتراكمة في الأعضاء الداخلية، والدهون المتراكمة في منطقة البطن.
ثانيًا: زيت جوز الهند يقي الإنسان من العدوى والطفيليات:
يمكن لزيت جوز الهند حماية الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض، وذلك وفق فوائده التالية:
- يساهم استخدام زيت جوز الهند في مقاومة العدوى، كما أنه يقوم بدور وقائي ويحمي الإنسان من التعرض للطريات والبكتيريا.
- وهذا بفضل ما يحتويه من حمض اللوريك (Lauric Acid)، وهذا الحمض عبارة عن أحد أنواع الأحماض الدهنية.
- و يوجد هذا الحمض بنسبة جيدة من مكونات زيت جوز الهند، وتصل هذه النسبة إلى 50% من نسبة الدهون المتواجدة في زيت جوز الهند.
- أثبت زيت جوز الهند دوره الكبير في التخلص من العديد من أنواع الطفيليات التي تسبب الأمراض والعدوى.
- كما يقوم بالقضاء على أنواع البكتيريا والفطريات المختلفة.
- يوجد حمض اللوريك من ضمن المواد المكونة لزيت جوز الهند، وهذا الحمض يتكون من مادة أحادية الجليسريد (monolaurin).
- ويساهم هذا الحمض أثناء عملية هضم زيت جوز الهند في وقاية الإنسان من العدوى والطفيليات.
ثالثًا: زيت جوز الهند يفيد ويعزز صحة الدماغ:
يمتلك زيت جوز الهند عدة فوائد تساهم في علاج الدماغ، وتتمثل هذه الفوائد في :
- أثبت أن تناول زيت جوز الهند للأشخاص النباتية تعاني من مرض الزهايمر ومصابي اضطرابات الدماغ يساهم في امتلاك طاقة تعمل بها الدماغ.
- بعد انتهاء عملية هضم الطعام وزيت جوز الهند، يتم تحويلهم إلى أحماض دهنية.
- ثم تتحول إلى كيتونات، ويتم استخدام هذه الأجسام كمصدر لتجديد الطاقة في خلايا الدماغ.
- ويتم استعماله كمصدر آخر للجلوكوز، ويقوم زيت جوز الهند بتحسين مهام الدماغ، والتخلص من أعراض مرض الزهايمر.
- أثبتت العديد من الدراسات القدرة التي يمتلكها الأحماض الدهنية التي تتواجد بداخل زيت جوز الهند، وهذا من أجل تحسين وتعزيز مشاكل الذاكرة لكبار السن.
رابعًا: زيت جوز الهند يقوم بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية:
يحتوي زيت جوز الهند على عدة فوائد تساعد في علاج القلب والأوعية الدموية، وتتمثل هذه الفوائد في :
- أكدت عدة دراسات بأن الدهون المتواجدة بداخل زيت جوز الهند تمتلك دور فعال وقوي في تعزيز وتحسين صحة القلب والشرايين.
- وهذا لأنها تقوم بتخفيض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي المتواجد في الجسم.
- كما يقوم بدفع مستوى الكولسترول الحميد المتواجد في الجسم( HDL)
- كما أكدت بعض الدراسات أن زيت جوز الهند لا يساهم في ارتفاع أو مستوى الكولسترول السيء مثل زيت الزيتون ( LDL) .
- يساهم زيت جوز الهند في تقليل فرصة الإصابة بالعديد من أمراض القلب والجلطات.
فوائد زيت جوز الهند الجمالية والجسدية
هناك العديد من الفوائد التي يمتلكها زيت جوز الهند الجمالية، وتتمثل أهم هذه الفوائد في ما يلي:
- يحافظ زيت جوز الهند على الشعر من التلف ويحميه من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- يقوي زيت جوز الهند صحة الجلد والبشرة.
- كما يقوم بترطيبهم وحمايتهم من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- يستخدم زيت جوز الهند كمصدر للتخلص من بقايا المكياج.
- يقوم زيت جوز الهند علامات تقدم السن والتجاعيد.
- يقي جوز الهند من علامات تمدد الجلد وتشققات الحمل.
- يساعد زيت جوز الهند على التخلص رائحة الفم الكريهة.
- يستخدم زيت جوز الهند مع السكر كمقشر طبيعي للجلد.
- يقضي جوز الهند على السليوليت، وذلك عند الاستمرار في استخدامه.
- يقوم جوز الهند بتهدئة أمراض الصدفية والاكزيما، ويهدئ من أعراض التهاب المفاصل.
- تقليل فرصة الإصابة بمرض الدوالي.
- يقوم جوز الهند بتقليل ظهور الإفرازات المهبلية.
- يقوم زيت جوز الهند بنمو الأظافر بشكل جيد.
- يستخدم زيت جوز الهند في عمليات التدليك والمساج.
محاذير استخدام زيت جوز الهند
على الرغم من كثرة الفوائد التي يمتلكها زيت جوز الهند، إلا أنه يمتلك بعض المحاذير التي لا يجب على بعض الفئات أن نستخدمه، وتلك المحاذير هي ما يلي:
- هناك بعض الأشخاص التي تعاني من مرض الحساسية، فلذلك عند استخدام زيت جوز الهند يجب معرفة انع قد يسبب حساسية أم لا.
- كما يجب الانتباه لزيت جوز الهند المهدرج، فذلك يجب عند استخدامه أن يتم اختيار زيت جوز الهند الجيد والبكر.
معلومات حول جوز الهند والأحماض الدهنية
يتواجد داخل ثمرة جوز الهند الكثير من المركبات والمواد الأساسية الدهنية، وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي:
- على الرغم احتواء ثمرة جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة تصل إلى 90%، إلا أنه مفيد للغاية فهو لا يسبب ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم.
- تلك الأحماض الممكن لها دور علاجي قوي في عدة حالات مرضية تتمثل في اضطرابات الدماغ ( حالة الصرع، أو الزهايمر).
فوائد استخدام جوز الهند للشعر
هناك العديد من فوائد زيت جوز الهند عند استخدامه للشعر، وتتمثل أهم فوائد هذا الزيت للشعر فيما يلي:
- يطلق على زيت جوز الهند للشعر مصطلح النارجيل.
- يقوم هذا الزيت بتقليل تساقط الشعر، فيقوم زيت جوز الهند بحماية الشعر من التساقط.
- ويحد من تساقط الشعر الذي ينتج عن الإكثار من استخدام منتجات العناية بالشعر، فهذه المنتجات تساهم في تلف الشعر وتساقطه.
- كمت يقلل زيت جوز الهند نسبة القشرة المتراكمة في الشعر.
- وذلك بفضل مكونات هذا الزيت التي تمنه نمو الفطريات التي تسبب قشرة الشعر.
- يقوم زيت جوز الهند بترطيب وتنعيم الشعر وخصوصًا الشعر الجاف.
- كما أنه يقوم بتقديم بصيلات الشعر، ويحد من كسره، كما يمكننا استخدام زيت جوز الهند كبديل لبلسم الشعر.
- يقوم هذا الزيت بتحسين نمو الشعر وتكثيفه.
- يقوم زيت جوز الهند للشعر بتحسين وتعزيز فروة الرأس، حيث يساهم ماسك جوز الهند في تشجيع فروة الرأس على إفراز مادة الكولاجين.
- وهذه المادة تعد البروتين الهيكلي الأساسي المتواجد في الجلد والشعر.
- بالإضافة إلى أن زيت جوز الهند يمتلك دور فعال في علاج جلد الرأس الجافة، وذلك وفق ما جاء في دراسة تم نشرها في عام ٢٠١٧ في مجلة (Food and chemical toxicology).
في نهاية هذا المقال تم التعرف على العديد من المعلومات التي تخص زيت جوز الهند، فقد تعرفنا على فوائده الصحية والجمالية، وغيرها من المعلومات الأخرى التي ذكرت في المقال، وفي نهايته نتمنى أن ينال إعجابكم.