مرض السكر والمشمش – على الرغم من قصر عمر موسم المشمش والذي لا يتجاوز الشهرين خلال العام، إلا انه يتميز بالفوائد الكثيرة حيث يعد وسيلة فعالة لزيادة الخصوبة عند الرجال والنساء بسبب احتوائه على هرمونات تعزز الخصوبة، ويحتوى المشمش على مادة البيتاكروتين التي تعمل على حماية الجسم من الكوليسترول الضار، حيث أنه عند تناول ثلاث ثمرات من فاكهة المشمش ستعادل تناول 30% من احتياج الجسم للبيتاكاروتين الذي يتحول لمجموعة فيتامينات أ.
مرض السكر والمشمش
يحتوى المشمش على الألبان التي تفيد مصابي مرض السكر وكذلك مرضى الأنيميا الحادة، وعند تناول ثمرة المشمش يجب أن تكون ناضجة حتى يمكن الاستفادة القصوى من ما تحتويه من عناصر غذائية ومضادات للأكسدة والتي يجتاحها الجسم لتساعده على القيام بوظائفه بشكل سليم، ونود أن نشير إلى أنه كلما زادت مضادات الأكسدة تزيد معها قدرة الجسم على التخلص وإزالة السموم مثل السموم التي تتراكم بمنطقة الأمعاء والجهاز الهضمي.
كما يعد المشمش مصدر جيد للألياف له أهميه كبيرة بالنسبة للجسد أكثر من نظيره من الألياف الموجودة بالنباتات الأخرى، حيث تتميز ألياف المشمش بأنها قابلة للذوبان حيث أن تلك المادة تذوب في مادة شبيهه بالجل وتساعد على تحطيم كافة الأحماض الدهنية مما يسهل من عملية امتصاص الجزيئات وبدورها تسهل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك، والعديد من الفوائد العلاجية لمرض السكر، حيث يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
فوائد المشمش في علاج مرض السكر
من الجدير بالذكر أن المشمش هو مصدر هام للفيتامينات والعناصر التي تحافظ على صحة الجسد، وتساعد في تقوية جهاز المناعة، كما أنه يعمل على الوقاية من مرض السكر، ويساعد في تنقية الجسم من السموم ومعالجة فقر الدم، كما يساعد على مقاومة الشيخوخة وظهور التجاعيد، ويساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها، بالإضافة إلى أهميته لمرضى ضغط الدم، كما أنه يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية الخطيرة مثل سرطان المعدة وسرطان الدم، وكذلك سرطان القولون كما يعرف بدوره في المساعدة في معالجة السمنة وخسارة الوزن.
مسببات مرض السكر
بداية يجب أن نعرف ما هو مرض السكر، مرض السكر هو عدم قدرة الجسم على إنتاج القدر الكافي من الأنسولين مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم، ومن الخطير أن نترك مرض السكر دون علاج حيث من الممكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة جدا مثل الفشل الكلوي والنوبات القلبية وكذلك تلف الأعصاب والسكتة الدماغية، وفقدان نعمة السمع وضعف بالدورة الدموية ومشاكل أخرى نحن في غنى عنها.
ومن الممكن تجنب الإصابة بمرض السكر إذا اتبعنا نظام حياة صحي واتباع نظام غذائي معين وأيضا المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، وعدم التعرض للضغوط والاهتمام بتنظيم ساعات النوم حيث تكون من سبع لثمان ساعات يومياً، ويجب مراعاة احتواء الطعام على نسبة قليلة من السكر ونسبة قليلة من الدهون الغير صحية، وتناول الدهون الصحية المفيدة للجسم، مع مراعاة احتواءه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تزيد من قوة الجسم ومن قوة مناعته، وإمداده بما يحتاج من طاقة.
والجدير بالذكر أن الفاكهة تلعب دورا فعال في علاج مرض السكر حيث من الشائع بين أن الناس أن على مريض السكرى تجنب جميع أنواع الطعام الذي يحتوى على سكر، ولكن هناك العديد من الفواكه الفعالة والهامة والتي لها تأثير كبير في علاج مرض السكر ومن أهم تلك الفواكه هو المشمش سواء كان طازج أو مجفف نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، والتي تساعد على علاج مرض السكر .