صحتك
الاكتئاب واهم اعراضه وطرق علاجه واسبابه ما هو الاكتئاب هو مرض يصيب الروح والجسد. يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكيرنا وتصرفنا ويمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية وهذه التفاصيل كاملة سوف نقوم بعرضها من خلال صحتك. عادة لا يستطيع المصابون بالاكتئاب الاستمرار في ممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، لأنه يجعلهم يشعرون بعدم وجود أي […]
فوائد شرب الماء – قال الله تعالى في سورة الأنبياء ” وجعلنا من الماء كل شئٍ حي ” صدق الله العظيم، فالماء هو أساس الحياة لكل الكائنات الحية والنباتات على وجه الأرض، ويغطي الماء حوالي 70% من الكرة الأرضية، متمثل في البحار والأنهار، وتصل نسبة الماء في الجسم إلى البشر من 70% إلى90% على حسب […]
الشوفان – حيث يعتبر الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة على وجه الأرض من حيث القيمة الغذائية، حيث أنه خالي من الجلوتين ومصدر للمعادن والألياف والفيتامينات المهمة، وواحد من مضادات الأكسدة، ويساعد على انخفاض مستوى السكر في الدم، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، ويساعد أيضا على خسارة الوزن الزائد، والعديد من الفوائد الصحية والتي سنتعرف عليها […]