صحتك
رجيم سريع – جميع السيدات تحلمن أن يكون لهن جسد منحوت خالي من أي عيوب أو ترهلات، ولكن للأسف لا يمتلك الكثير هذا الجسد، وللوصول إليه يحاولن جاهدين بشتى الطرق تجربة كل ما هو جديد، وسوف نتناول اليوم طريقة فعالة لإنقاص اكبر كم من الدهون في اقصر وقت ممكن، ومن خلال الكثير من وصفات التخسيس […]
نظام غذائي للرجيم – يجهل معظم الناس الطُرق الصحيحة للتخسيس، فنجد أن بعض الناس لا يأكلون كما اعتادوا أن يأكلوا متمنين خسارة الوزن وهو ما لا يحدث، ويرجع ذلك للأفكار الخاطئة المُترسخة في عقولنا، والنظريات الغير صحيحة التي تقول أنك إذا لم تأكل سوف تخسر كل الوزن الزائد، وهنا يجب أن أفاجئك، حيث يجب أن […]
تخسيس البطن – يُعاني العديد من الناس من مُشكلة الوزن الزائد، خصوصاً منطقة البطن والأرداف، حيث أن مع زيادة الوزن تبدأ الدهون بالتراكم في هذه المناطق، وقد أثبتت دراسة قام بها بعض الباحثين في جامعة جينيف في سويسرا، أنه لكي يكون الغذاء فعالاً لإنقاص الوزن الزائد، يجب أن يحتوي على سعرات حرارية أقل من تلك […]
نظام غذائي لتنحيف الوزن – جميعنا يود ارتداء ما يشاء وقتما يشاء دون التقيد بملابس معينة، ولكن عندما نصطدم بالواقع نجد أنه من الصعب تحقيق ذلك بسبب الوزن الزائد الذي في كثيرا من الأحيان يكون مصدر إزعاج لنا، لذلك قررنا أن نشارككم اليوم هذا الموضوع والذي سوف يتناول نظام غذائي لتنحيف الوزن وخسارة الدهون، فسوف […]