صحتك
سلطة الكينوا Quinoa salad – والكينوا هي نوع من أنواع البذور والاسم العلمي لها هو كينوبوديوم كينوا Chenopodium Quinoa، وهي من أكثر النباتات على وجه الأرض التي يوجد بها البروتينات الكاملة والأحماض الأمينية الأساسية. وبالرغم من المُعتقد السائد أن الكينوا تنتمي لمجموعة الحبوب الكاملة، وذلك لأنه يتم تحضيرها بنفس طريقة تحضير الأرز والقمح والشعير والشوفان. لكن، […]
علاج التجاعيد – تجاعيد الوجه هي جزء طبيعي من التقدم في في السن وعلامة من علامات الشيخوخة، خاصةً تجاعيد تحت العين، وتجعل التجاعيد الجلد يظهر كأنه مُتعب وتؤثر بشكل سلبي على جمال المرأة، ويمكن منع التجاعيد المُبكرة عن طريق عدم التعرض للشمس واستخدام مستحضرات التجميل المُناسبة، أما التجاعيد الناتجة عن الوراثة والشيخوخة لا يمكن تجنبها، […]
فوائد زيت الزيتون – تعد رائحة زيت الزيتون ونكهته أكثر جاذبية من الزيوت المصنعة الأخرى، والتي تكون من البذور الخالية من الطعم والنكهة، رغم أن بعض الأشخاص غير معتادين على طعم ونكهة زيت الزيتون، ويفضلون استعمال الزيوت الأخرى والتي نكهة محايدة، إلا أن القليل فقط من يقدرون قيمة زيت الزيتون وفوائده الجمة، وطبقاً لجمعية القلب […]