شوربة العدس بطريقة صحية للاستفادة القصوى من فوائد العدس
شوربة العدس – يعتبر العدس من البقوليات ثنائية الفلقة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب، والعناصر المعدنية مثل الكلسيوم والحديد والنحاس والفسفور والمغنيزيوم، والألياف الغذائية المفيدة للجسم، والدهون الغير مشبعة، أي أن العدس يعتبر وجبة غذائية كاملة، ومفيدة جداً للجسم، وتعتبر مصر من دول موطن العدس بجانب بلاد الشام وتركيا وإيران، وجنوب أوروبا. […]