رجيم التمر باللبن أو الماء لخسارة خمس كيلوغرام أسبوعياً ولأي الأشخاص يَصلُح؟
رجيم التمر – يعتبر التمر أحد أفضل أنواع الفاكهة على الإطلاق بسب ما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة للجسد بأكمله، ولقد اعتمد عليه القدماء بصفة أساسية في غذائهم، كما يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من السكر والمعادن الهامة لإتمام عملية بناء جسم الإنسان، ومن ضمن هذه المعادن الحديد والكلسيوم والكبريت والمنغنيز والنحاس والفسفور، إلى جانب […]