استخدامات فول الصويا الصحية وفوائده للنساء وللبشرة وأشكاله المختلفة
فول الصويا وبالإنجليزية Soybeans والاسم العلمي له هو Glycine max، هو نوع من البقوليات، والموطن الأصلي لزراعته هو شرق آسيا، حيث يُزرع على نطاق واسع هُناك لكثرة استخدامه ولفوائده العديدة، فهو مصدر هام جداً ورخيص للبروتين، وهو من أكثر البقوليات احتواءً على البروتين، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 36 جرام بروتين. فضلاً عن […]