أضرار السكر : هل يمكن أن يتسبب السكر في الإصابة بالأمراض المزمنة؟
أضرار السكر – هناك نوعان مختلفان من السكر، السكر المعقد والسكر البسيط، والسكر المعقد هو السكر الذي يستغرق الجسم وقت أطول في تحليله أو تكسيره، وهذا النوع موجود في الكربوهيدرات الطبيعية مثل الحبوب الكاملة والفاكهة، أما النوع الثاني وهو السكر البسيط، والذي يتم تكسيره بسرعة من قِبَل الجسم، مما يؤدي إلى اختلاف مستويات الطاقة في […]