خسارة الوزن الزائد في ثلاثون يوماً بنظام غذائي بسيط وغير صارم
خسارة الوزن – يعد الوزن الزائد من أكثر مسببات الأمراض المزمنة، كالسمنة المفرطة وأعراض أمراض القلب وانسداد الشرايين، ويرجع السبب في زيادة الوزن إلى تناول العادات الصحية السيئة والأكل الغير صحي، الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت المهدرجة، وعدم القيام بأي تمارين رياضية، وقلة الحركة في العموم، وإهمال بعض العادات الصحية البسيطة، ويعاني […]